Vanesa Borda recomendó alimentación y ejercicio contra las dietas mágicas
La aparición constante de dietas mágicas en las redes sociales y en Internet es, según consideró la licenciada en nutrición Vanesa Borda, “peligrosa en el sentido de que cada dieta debe ser adecuada a las necesidades de la persona, lo que sin duda no cumplen estas dietas “generalizadas”. Además, las que tienen a un único alimento como protagonista, tampoco lo son porque es imposible que un solo alimento provea todo lo necesario para vivir y desarrollarse normalmente”.
Borda se refirió al stress alimentario que causan este tipo de planes, como consecuencia del cual en general se tiende a subir de peso nuevamente, logrando el efecto contrario al buscado.
Finalmente, también advirtió acerca de esos “preparados” mágicos que, según indicó, en el 90% de los casos “son placebos que no tienen un efector probado en el metabolismo”, por lo que consideró que “buscar asesoramiento profesional, llevar a cabo una alimentación equilibrada y sana y actividad física acorde a las posibilidades de las personas”.
